La manzana

20161026_205327

Es reconocida como una fuente inagotable de nutrición, previniendo muchas enfermedades. Las vitaminas que contiene las manzanas son esenciales en el mantenimiento de las células rojas ayudando a mantener el sistema nervioso en buen estado. Una manzana al día puede reducir el colesterol LDL (malo) hasta en un 40%

Es mucho major  comer la fruta en vez de beber el jugo; la cáscara contiene la mayoría de los antioxidantes. La cáscara de la manzana contiene ácido ursólico, un aliado contra el sobrepeso y la obesidad, ya que aumenta la llamada “grasa parda”, que se encarga de quemar energía para proporcionársela al organismo y elevar su temperatura cuando hace frío.

Comer media o una manzana completa a diario es ideal para que el organismo funcione a toda máquina y no existen desventajas de consumirla todos los días.

La Manzana

Leave a Reply

css.php